怎么预防子宫脱垂

概述

子宫脱垂症状与子宫脱垂的轻重及伴发周围脏器的膨出情况而定，通常轻度脱垂可无症状或症状较轻，重度脱垂则症状显著。子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以外。主要原因:分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤，当然也还有其他很多原因，那么女性要怎么预防子宫脱垂呢，小编和大家说说方法吧。

步骤/方法：

1、 首先预防子宫脱垂的方法有很多，但是大家要先了解为什么会出现这个病，它的出现和个人体质是有联系的，所以日常中要有意识的提高自己的免疫力，同时要做好控制的习惯，建议可以每周锻炼两次左右。

2、 第二，子宫脱垂的原因和分娩时的感染是有关系的，所以生孩子一定要找一个正规的医院，产后母乳喂养也能减少子宫脱垂的几率，当然了产后也要去医院做个复查，特别腹痛或者下身舒服的情况。

3、 第三，预防子宫脱垂还需要女性提高检查的意识，有很多人认为自己没生过孩子就不会出现这个病，其实这个观点是错的，很多未婚的女性也有可能出现这种病，比如长期熬夜，或者做过人流又没有得到很好的调理，这些都有可能的。

注意事项：

预防子宫脱垂还需要女性提高检查的意识，产后母乳喂养也能减少子宫脱垂的几率，多参加体育运动，提高自己的免疫力也是一种方法。