子宫脱垂的睡觉姿势

概述

根据网上资料显示子宫脱垂是指子宫从这次位置沿阴道下降,宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口外。这个是比较全的一种概括，但是我们经常会忽略它的预防和治疗的措施，因此就会经常出现这种症状，所以应该如果进行预防呢，还有之前听别人说过可以用调整睡姿来治疗和预防子宫脱垂，但是具体的睡姿我还是不太了解的，所以想问一下。

步骤/方法：

1、 首先患者先不用太过慌张，一定要确诊自己得了什么病然后我再对症下药，而且轻度的子宫下垂一般不出现症状，也不需治疗.我建议把床放在靠墙的地方，可以背躺在床上，双脚伸直紧贴墙面，这样对患者是有好处的。

2、 睡觉的姿势最好可以平躺，而且平时的饮食也是要非常注意的，饮食尽量清淡一些，如果能够及时发现病症的话一定要及时进行治疗，不然就会耽误病情，或者使病情变得更加的严重。而且预防比治疗更重要。

3、 除此之外了解引起病情的原因也是非常有必要的，其实最主要的原因由于妇女平时体质比较虚弱，而且盆底肌肉经常会感到无力，在一定的诱因作用下，就可促使子宫位置降低，所以平时尽量不要干重活。

注意事项：

还有保持良好的心态也是非常重要的，平时也要注意保养，而且这个病都是由于自己照顾不好导致的，所以在自己产后或者是生产的时候就要重视起来。