最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 妇科/产科 治疗子宫脱垂的锻炼方法

医生在线免费咨询

治疗子宫脱垂的锻炼方法

健康分享者:ask56647414qu

更新时间:2015-10-14 16:10:43

概述

我今年已经有三十一岁了,在去年年初的时候顺产生下了我的孩子,一开始在做月子期间,我的身体状况也还算可以。但是最近这三个多月的时间,也不知道怎么回事,我出现了尿频尿痛的迹象,不仅如此,我下体的白带也特别的不正常,很难受。后来我到医院检查后,竟然发现我是患有了子宫脱垂的疾病,目前我在医院接受治疗,那到底治疗子宫脱垂的锻炼方法有哪些?

步骤/方法:

1、 患有子宫脱垂疾病的患者,在日常生活中可以结合体育锻炼进行治疗,不仅可以改善患者盆腔的血液循环,改善呼吸功能,提高身体素质,增进健康。建议患者可以采取腹肌练习:仰卧位:收腹举腿,仰卧起坐,屈腿前伸。

2、 除此之外,患者还可以结合自身的身体情况,每日进行锻炼一到二次,建议患者可以每日坐在矮凳上,两小腿交叉,两手不扶,做起立坐下动作,连续进行20~30次。每次10~20分钟。

3、 而患者病症相对较为严重时,患者还可以进行仰卧的方法进行锻炼,在锻炼时垫高臀部还可使子宫复位,复位后用力使盆底肌紧缩(收腹、提肛〉,一松一紧进行练习、每日练习3〜4次,每次做100〜200次。

注意事项:

建议患者一旦出现了持续性的不适时,应当尽快到正规的医疗机构进行治疗,以免错过了最佳治疗的时间。除此之外,患者的饮食应当以为清淡为主。

子宫脱垂药品推荐

相关问答

ask56647414qu

我也要发布需求