吃什么能改善神经衰弱

概述

您好！神经衰弱有的是因为兴奋有的则是过于疲劳了，明显的症状会有紧张，烦恼，情绪反复异常，肌肉紧张性疼痛，睡眠障碍等生理功能的紊乱，这些的症状不同于身体和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。它所形成的原因是长期的压力，紧张，用脑过度，或者是精神上难以恢复的创伤或是是长期处于一个不良的环境当中等都可能引发。

步骤/方法：

1、 那么您提出的；吃什么能改善神经衰弱？是一方面，但是主要也要从心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。同时结合食疗，最为有效。下面介绍简单的食疗方法，希望能够对您有所帮助。

2、 芹菜枣仁汤；需要用鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加入适量的水煮成汤，可以不使用芹菜和酸枣仁渣，只喝汤。分两次，一天的量，在中午饭后和晚上临睡前两次服用。可以有养心安神的功效。

3、 鲜花生叶汤：将新鲜的花生叶15克、赤小豆30克洗净，放入锅内，加水适量煎煮成汤，抛弃花生叶，再调入两勺蜂蜜，喝汤吃小豆。一天分两次食用。有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

注意事项：

其实从饮食上调节的方法有不少，从网上也都能搜索很多，但是毕竟成效很慢，可以结合使用，但还是需要从根本原因入手，让病人能够自己打开心结，多关心，陪伴病人。