如何抑制前列腺增生

概述

我们在平时的生活中经常会见到老年朋友排尿特别的费劲，有的甚至半天尿不出多少来，其实这个就是患上这个前列腺的疾病，大家都知道上了岁数以后多多少少都会有这方面的困扰，但是如果我们有了一些症状之后就要积极的进行治疗和预防，千万不要认为这个是常见的疾病就不去管它，这样对我们的身体会有很多的伤害，那么我们如何抑制这个前列腺增生哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们在生活中千万不要有酗酒和经常去吃辛辣和刺激性较强食物的嗜好，如果经常大量饮酒的人，性器官一直处于充血状态，他们的这个睾丸就非常容易萎缩，前列腺也容易出现增生。

2、 再有就是一定要注意保暖才行，因为只有我们积极的去预防感冒和上呼吸道感染的发生，才能避免细菌的侵扰，另外也不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、 还有就是要注意保持清洁，我们知道这个男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液也会比较多，再加上阴部通风差，就是非常容易藏污纳垢，若不及时注意还会发生危险。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的关键。

注意事项：

最后我们要说的是在这个中年时期也是性欲要求比较强的时期，因此需节制性生活，尤其要杜绝性交中断及手淫习惯，这样对我们的前列腺很有好处。