缺铁性贫血吃什么好

概述

每个父母都希望自己的孩子能够健康地生长，但是由于各种各样的原因，孩子会患上一些疾病，比如缺铁怀贫血，如果不及时治疗，就会造成孩子生长发育迟缓、智力低下等症状，所以要及早治疗。缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血，会影响人的身体健康，那么缺铁性贫血吃什么好呢？一起随小编看看吧！

步骤/方法：

1、 缺铁性贫血在治疗的同时，在饮食上也要注意调理，多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、虾、蛋黄、菠菜、芝麻、核桃等，以保证身体所需铁的供应，在做菜的时候最好使用铁锅，也有利于补铁。

2、 缺铁性贫血的症状很容易被发现，比如患者会出现食欲下降、易倦乏力、头晕、眼花、气短的症状，最明显的就是食指指甲凹陷，在发现这些症状后，要及早到医院进行检查和治疗。

3、 食疗是目前比较流行的一种养生方法，既健康又可以补充铁元素，大家可以自己在家做一做，比如黑木耳拌芹菜、紫米粥、炒猪肝、菠菜蒸蛋，这些食物不但营养丰富，味道美，还能有效地补铁。

注意事项：

如果想让孩子健康地成长，宝宝在出生后，最好用母乳喂养孩子，因为母乳中含有丰富的铁和其它的营养元素，孩子长大后，也不要偏食和挑食。