哺乳期能吃螃蟹吗

概述

螃蟹味道鲜美，富含优质的蛋白质以及身体所需的碘，是大多数人的喜爱之物。特别是在秋季，那时候的螃蟹肥大多汁，正当季，很多人几乎每隔几天就要吃上一次螃蟹。对于哺乳期的妈妈们来说，有很多地方是需要注意的，特别是饮食方面，不能吃辛辣刺激生冷的食物，有些妈妈也不能够吃海鲜，因为它们会影响妈妈们的身体和哺乳情况。那么哺乳期可以吃螃蟹吗？

步骤/方法：

1、 哺乳期的妈妈们是可以吃螃蟹的（不包括本身会对螃蟹过敏的人）。螃蟹中富含的营养成分能够为妈妈们提供很多养分，调养身体，但是，哺乳期螃蟹不能多吃，因为螃蟹性寒，对于哺乳期的妈妈们来说并不适宜。

2、 产后坐月子以及哺乳期的女性最怕受寒，并且在生完孩子后，女性的身体还是比较弱的，很容易受寒气入侵，而一旦寒气入侵，子宫等部位是很容易被影响的，如果不注意会影响日后的再孕。

3、 在哺乳期螃蟹吃多的话，不仅会影响到妈妈，而且也会影响到奶水的质量，很容易因为螃蟹的寒性使得宝宝吃了奶水后，出现腹泻、过敏等情况，所以在吃螃蟹的时候一定要把握好一个度。

注意事项：

螃蟹一次性吃太多的话还会伤害到脾胃。关于吃多少只螃蟹算多的话，得看具体的情况，比如螃蟹本身的大小以及妈妈的身体情况。一般一次不要超过三只的量，如果螃蟹个头比较大的话，建议只吃一只。