牙齿如何美白

概述

如果你对一个人的印象还不错，但是在交谈的时候，发现对方的牙齿发黄或者发黑，你是不是就会感觉不舒服，甚至可能还会对对方产生不好的印象，比如这个人没有良好的卫生习惯、不注意外表等，其实这可能也是很多人的困惑，有的人可能说了我每天都刷好几次牙，牙齿还是黄的怎么办呀？下面小编就介绍一些让牙齿变白的方法，希望对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 牙齿发黄的原因可能是食物残渣长时间留在牙齿上，时间长了就会变黄，所以要养成良好的口腔卫生，学会正确的刷牙，才会更好地保证牙齿亮白，另外刷牙以后，不要再吃任何的食物。

2、 大家平时可能会发现，那些爱吸烟的人牙齿都是黄的，而且很难去掉，因此如果想拥有洁白牙齿，就要戒烟，不但利于身体健康，而且还可以让牙齿重新恢复洁白，如果实在去不掉，可以到医院洗牙。

3、 柠檬有很好的清洁牙齿的作用，而且还可以美白牙齿，将柠檬榨成汁，然后用干净的沙布沾上一些，像刷牙一样在牙齿上擦一擦，时间长了，你就会发现自己的牙齿在悄悄地变白哟。

注意事项：

牙齿并不是一朝一夕就可以变白的，需要大家平时就进行保养，养成良好的卫生习惯，饭后不要吃东西了，少吃酸甜等刺激性的食物，多喝水。