缺铁性贫血食物有哪些

概述

缺铁性贫血是一种常见的疾病，主要的原因是因为铁的摄入量不足，铁的吸收不好，或者是铁的丢失过多等原因，缺铁性贫血是一种危害性很大的疾病，大家不能不重视，铁是一种微量元素，可以合成身体中的血红蛋白，血红蛋白在身体中的主要作用是携带氧气，给身体各个器官输送氧气，所以一旦缺少铁那么血红蛋白的合成就会减少，身体的各个器官就会处于长期缺氧的状态，可能会造成患者，免疫力低下，特别容易发生感冒，发烧。

步骤/方法：

1、 而且缺铁性贫血的患者面黄肌瘦，不想正常人面色红润，缺铁性贫血还会造成患者处于一种乏力的状态，患者总会觉得自己也没干什么，总是那么的疲劳，如果贫血严重的话会引发心率加快，听诊的时候可以发现，

2、 检查的方法很简单可以进行血常规检查，查一下血液中的红细胞的数量，而且如果是缺铁性贫血红细胞的状态也会不正常。还有平时的饮食习惯，通过检查，问诊，听诊的方式就可以发现患者是否患有缺铁性的贫血，

3、 缺铁性贫血如果是因为一些自身的慢性失血的疾病，可以先治疗这些疾病在进行补贴，补铁很简单，多吃一些蔬菜尤其是绿叶蔬菜，比如油菜，菠菜，白菜，还可以使用一些动物的肝脏，都能起到补铁的效果，不行可以口服铁剂。

注意事项：

注射铁剂也可以，但是铁对肌肉刺激性比较大，所以注射会很疼，注射的时候不能漏药，要选用粗长针头，Z字形注射法，这样可以有效的保护皮肤。