调理月经不调的食谱

概述

月经不调是一种妇科常见病。当病人有这个疾病的时候，那么往往有各种各样的不舒服的表现。部分病人有月经不调的话，是因为已经有月经周期异常的症状。有的来月经的时间其实是先后不定的。甚至是有月经提前的症状和月经延后的趋势。混乱的经期让月经不调的病人不得不常常准备卫生巾。心理压力很大。那么到底月经不调的食谱是什么？

步骤/方法：

1、 调理月经不调的食谱其实是很多的，可以选择的。病人的话可以吃一些四物乌鸡汤。病人的话，可以去药店里面购买一包四物。洗干净以后，和切好的乌鸡一起放下去炖汤。一天吃三四顿。喝汤吃肉。

2、 鱼肉也是一种在调理月经不调的食谱中比较常见的食材。一旦病人有月经不调的时候，那么也是可以吃一些枸杞炖黑鱼汤。鱼肉是富含蛋白质和胶原蛋白的。对于补充气血有很好的效果。可以吃。

3、 为了身体康复，建议一旦有月经不调的时候，病人需要适度吃一些淡水鱼。有条件的时候可以吃一些海洋鱼类。这个时候月经不调的病人，不仅仅可以吃一些鲫鱼，还可以吃一些鲈鱼啊和黄翅鱼。

注意事项：

当病人有这个疾病的时候，需要赶紧治疗。而且为了身体康复，建议一旦有月经不调的时候一定不要随随便便喝冰水。经期喝冰水的话，比较容易有痛经的问题。