近视弱视吃什么好

概述

随着社会的发展，学习压力也越来越大。根据权威的调查结果，现在我国近视率越来越高而且随着时间的发展越来越呈现低龄化趋势。有些孩子甚至在幼儿园事情就患上了近视弱视的问题。近视弱视虽然有一些的确是因为先天性因素，但是普遍的都是因为不良的生活习惯和学习习惯。通过合理的改变不良的生活习惯和学习习惯，和食疗方法改善血液循环有利于近视弱视的缓解。

步骤/方法：

1、 近视弱视的食疗方法有很多，比如猪肝鸡蛋汤、杞地二花明目散、枸杞酒、枸杞猪肝汤等都是不错的食疗食品。猪肝鸡蛋汤就是先取猪肝若干，小火慢煮，等待比较熟之后，打入几个鸡蛋熬煮就成了。

2、 杞地二花明目散的主要材料就是枸杞子、熟地、菊花、槐花。使用的时候要把枸杞子、熟地、菊花、槐花按一定比例细磨成粉末，每次食用时候要空腹温水送服，有利于眼睛明亮，缓解眼部疲劳。

3、 同时，患有弱视近视的孩子平时饮食一定要以粗粮为主，粗粮中含有大量的膳食纤维，通过摄入大量的膳食纤维有利于降低眼部疲劳。但是要注意不能使用太过熟透的蛋白质类食物。

注意事项：

近视弱视的食疗方法主要是多吃猪肝、枸杞等明目的食物，少吃过熟的蛋白质类食物，少吃辛辣刺激类食物。同时，坚持眼睛训练，用眼适当，不要总是看着电脑。