打呼噜怎么治疗

概述

打呼噜我们都是知道的，许多人都有的症状，一般多见于胖人或者咽喉部肌肉松弛，嗓子发炎的人之间的，主要是由于这些人的咽部通道变窄导致的，长期的打鼾对于本人也是会造成一定的影响的，比如打呼噜的人一般会有睡眠呼吸暂停综合征，容易导致出现现呼吸暂停，影响记忆力的。需要我们注意起来。那么打呼噜怎么治疗？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 打呼噜是由许多的治疗方法的，比如减肥，因为打呼噜主要是由咽部狭窄导致的，二减肥可以有效的缩小气道的阻塞。此外一些药物也是会起到一定的缓解打呼噜的效果的，可以选择使用。

2、 此外手术治疗也可以治疗打呼噜，比如传统的手术，方法是切除部分扁桃体或者悬雍垂，这样可以使咽部的间隙增大，起到治疗打呼噜的效果，有一定的风险，而且易复发，需要谨慎选择的。

3、 此外对于一些症状较轻的人来说，可以通过改变失眠的姿势来调理，比如经常仰卧的人可以选择改为侧卧，睡觉的时候可以选择垫高枕头或者放低枕头等等，都会起到一定的治疗效果的。

注意事项：

除此之外，平时生活中可以通过增加体育锻炼，戒烟戒酒等方式来调节对于呼吸中枢的控制，打呼噜一般户伴随着高血压。要按时服药降压等等。