月经不调怎么办

概述

月经是女性的一个专属性征，出现月经的原因是因为子宫内膜脱落，而子宫内膜脱落是因为附着在子宫内膜上的卵子没能与精子成功结合成受精卵。正常女性每个月都会有一次月经，周期一般在28天左右，有的女性月经出血量比较多，会持续一个星期，而有的女性则只会持续三四天。如果月经长期推迟或者是提早一个星期以上都叫做月经不调。月经不调该怎么处理呢？

步骤/方法：

1、 引起月经失调的原因有很多种，可能与情绪有关，也可能与自身所受的压力有关，另外，体内激素分泌失调也会引起月经不调，原因多种多样。但是不管怎样都该引起重视，首先饮食方面要特别注意。

2、 大多数月经不调的女性实际上都有着不同程度的宫寒，因此要特别注意腹部的保暖，此外，平日里喝些蜂蜜水或者红糖水可以起调节作用。饮食上尽量吃温补性食物，而不是生冷刺激食物。

3、 月经不调女性应该时刻掌控好自己的情绪，并且最好能够做到很好地放松自己，释放压力。另外，有部分女性的月经不调很有可能是因为相关的器官或者部位产生了一些疾病，只要治疗好，月经自然就准了。

注意事项：

很多女性在月经期间也会出现痛经的情况，少部分会痛经的女性在未来的受孕过程中会出现一些问题。有些痛经的女性生出来的孩子，男婴会得疝气，女婴则会出现遗尿症等疾病，因此要加以重视。