怎么算排卵期排卵

概述

有许多女性不知道自己的排卵是哪一天，所以总是错过了怀孕的最佳时间。我有个朋友就是这样，两人打算要孩子，但是要了很久也没有动静，问她是不是在排卵期同房的，她说自己不会算，但是这样下来不但错过了良好的时机，而且频繁同房还会降低精子的活力，对于生育一个健康宝宝不利。那么现在可以利用下面公式经过一段时间测试，看看是不是容易计算出来。

步骤/方法：

1、 大家知道，女人每次排卵都是一个周期，每次排卵都发生在两次月经中段。有的女性的月经周期有长有的短，排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定一般在14天左右。月经就是这个周期的起始点。

2、 有个计算月经周期的小窍门，比方这次月经来潮的第1天在6月28日，那么下次月经来潮是在7月28日(6月28日加30天)，再从7月28日减去14天,则17月14日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从17月9-18日这十天为排卵期。

3、 对于月经不正常的话，按照最短一次月经周期天数减去18天；最长一次月经周期天数减去11天。就可以简单计算出排卵期的时间。我们不建议刻板的去计算排卵期，但是一定要料及自己的身体状态再做打算。

注意事项：

计算排卵期其实并不难，只要掌握了计算公式，就可以安排同房的时间，想要宝宝的女性一定要计算好，养精蓄锐，争取要一个健康活泼的宝宝。