哪些人群更易患肩周炎

概述

肩周炎在生活中非常多见，经常看到身边有人说肩膀疼，有时疼得都不敢动肩膀，有的甚至抬一下胳膊都疼，更没说干一些家务了，严重影响正常的工作和生活，很多人都以为是干活累的，其实这可能是一种病，既肩周炎，肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，肩周炎一般有三大临床特征:一是疼痛,二是活动功能障碍,三是肌肉萎缩。，

步骤/方法：

1、 一些白领年青人、经常伏案写作的人，司机、演奏家、IT工程师等职业的人都容易患上肩周炎，大多是由于长期姿势不正确，过度劳累导致的，所以大家要引起重视，如果肩膀经常酸痛要及时就医。

2、 据医生介绍，受凉、受潮是肩周炎发作的重要诱因，因此大家要注意保暖，尤其是肩膀处的保护，消除诱因，同时要多锻炼身体，积极参加一些体育活动，如太极拳、保健操等，有益于治疗和预防肩周炎。

3、 另外肩周炎患者要多补充营养，增强自己的体质，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，多喝水，都有利于肩周炎的康复，少吃一些辛辣、油腻、生冷、刺激类的食物和酒、咖啡、浓茶等。

注意事项：

肩周炎患者要积极治疗，同时养成良好的饮食和生活习惯，多休息，劳逸结合，多吃营养丰富的食物，多参加一些体育活动，可以提高身体的抵抗力。