手指关节炎怎么办?

概述

关节炎现在已经不再是老年人的专利，许多年青人尤其是一些白领也会患上手指关节炎，由于经常用手指敲打键盘，或长时间玩手机游戏，时间长了，长指就会劳累，产生关节炎，不但影响正常的手指功能，如果变形还会影响手指的美观，给许多女性朋友带来很大的烦恼，所以平时大家在工作繁忙的时候，要适当地休息一下，放松我们的手！

步骤/方法：

1、 手指关节炎是骨性关节炎的一种症状，有原发性和继发性两种，如果你生活或工作中发现自己的手关节疼痛、肿胀的现象时，一定要及时到正规的医院进行检查，明确病情，进行有针对性的治疗。

2、 关节炎患者在饮食上要注意营养均衡，搭配合理，饮食宜清淡易消化，在烹调上尽量选择蒸煮炖的方式，既防止了营养的流失，又有利于患者的消化和吸收，同时远离辛辣‘、刺激性的食物。

3、 在日常的工作和生活中，关节炎患者要学会劳逸结合，尤其对患病的关节要加强保护，注意保暖，避免受寒，另外在工作的间隙可以做一些简单的手保健操，活动一下手指，对预防关节炎很有好处。

注意事项：

大家要想远离关节炎，首先要让自己的手从繁忙的工作中解放出来，工作累了，就压压手指，或者活动一下僵硬的关节，这些细微的小动作都会帮助你拥有一双健康的手！