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手指关节炎怎么办?

健康分享者:左手牵右手11

更新时间:2015-03-25 23:03:55

概述

关节炎现在已经不再是老年人的专利,许多年青人尤其是一些白领也会患上手指关节炎,由于经常用手指敲打键盘,或长时间玩手机游戏,时间长了,长指就会劳累,产生关节炎,不但影响正常的手指功能,如果变形还会影响手指的美观,给许多女性朋友带来很大的烦恼,所以平时大家在工作繁忙的时候,要适当地休息一下,放松我们的手!

步骤/方法:

1、 手指关节炎是骨性关节炎的一种症状,有原发性和继发性两种,如果你生活或工作中发现自己的手关节疼痛、肿胀的现象时,一定要及时到正规的医院进行检查,明确病情,进行有针对性的治疗。

2、 关节炎患者在饮食上要注意营养均衡,搭配合理,饮食宜清淡易消化,在烹调上尽量选择蒸煮炖的方式,既防止了营养的流失,又有利于患者的消化和吸收,同时远离辛辣‘、刺激性的食物。

3、 在日常的工作和生活中,关节炎患者要学会劳逸结合,尤其对患病的关节要加强保护,注意保暖,避免受寒,另外在工作的间隙可以做一些简单的手保健操,活动一下手指,对预防关节炎很有好处。

注意事项:

大家要想远离关节炎,首先要让自己的手从繁忙的工作中解放出来,工作累了,就压压手指,或者活动一下僵硬的关节,这些细微的小动作都会帮助你拥有一双健康的手!

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左手牵右手11

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