导致胸闷气短的三大因素

概述

胸闷是指人们平常的时候会出现呼吸不畅，呼吸困难的情况出现。以前我自己也有一段时间出现过这种情况，尤其是在比较密闭的空间时候，尤其是在公车上更是感觉非常的难受。比较轻微的时候可能这种疾病没有什么太大的影响不会很容易察觉但是发展的严重的时候，就会非常的难受。那么这种疾病具体的发病原因是什么，并且应该注意什么呢，让我们具体了解下。

步骤/方法：

1、 导致胸闷的原因通常有可能是因为心理上的因素，平时的心理压力过大情绪紧张造成的或者是因为生理原因，正处在生长发育时期所表现出的一种症状还有可能是病理性的，比如患有疾病以后导致胸闷气短。

2、 胸闷的分类也是有几种的，每种不同类型的胸闷所发生胸闷的原因也是不同的。比如功能性的胸闷可能就是因为所处的环境比较封闭，像我们平时总是处在办公室或者公车等一些密闭的环境。造成的呼吸不畅。

3、 这类疾病的患者，尤其是加上比较容易患有感冒的患者就更应该注意呼吸系统的疾病的防护。并且要注意加强平常的体育锻炼，多去呼吸一下新鲜的空气，并且保证营养的充足，增强自身的抵抗力和免疫力。

注意事项：

建议这类疾病的患者要根据病因的不同选择合适的方式预防。学会自我调节情绪，放松身心，乐观的面对压力，并且养成良好的饮食习惯，多加的进行体育锻炼。