脊椎病有什么按摩方法可以缓解疼痛呢

概述

我今年已经有二十六岁了，从读大学开始，我就是经常玩电脑，而且一直都没有节制，所以当时就感觉颈椎的部位有疼痛的感觉，但是我一直以来也没有特别的在意，直到最近一段时间，感觉到颈椎的疼痛感越来越强，甚至弄的我的手指指尖都有发麻的迹象，特别的不舒服。我现在就很担心，继续下去会不会又引起了其他的疾病，那到底脊椎病有什么按摩方法可以缓解疼痛呢？

步骤/方法：

1、 对于治疗颈椎的疾病，目前首选还是采取按摩的方法进行治疗，按摩的治疗方法不仅不会使患者的身体受到了损害，甚至还可以有效的缓解了患者劲椎疼痛的病症发生。是非常好的一种治疗方法。

2、 在进行按摩前，患者应将手足分别同肩宽分开的站立，并且头部应当尽量的向后仰使用肌肉得到放松。另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。每天可以早晚进行两次。

3、 除此之外，患者在呼吸的时候，头部可以稍微的往下垂，尽量将下颚尽量的触碰到身体的胸部。然后再吸气时，头部缓缓抬起;然后呼气时，头部缓缓后仰，眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位。

注意事项：

建议患者还可以采取中医的按摩和针灸的方法进行治疗，患者只要能够坚持定期到医院进行调理，大部分患者的颈椎疾病都可以得到改善，恢复正常生活。