腰椎病不宜做什么运动

概述

我们知道现在患有腰椎病的人是越来越多了，对于这种疾病的出现必须要有足够的重视，积极的进行治疗是非常关键的，对于大多数患者来说，保守的治疗方法就比较的合适，并且腰椎间盘突出患者需要坚持做锻炼。但腰椎间盘突出的锻炼也是非常有讲究的，如果中间出现什么差错，不仅对病情毫无帮助，还会加重症状，那么腰椎病的患者平时不适合什么运动？

步骤/方法：

1、 首先一个就是在急性期的患者锻炼要慎重，急性期应采取绝对性卧床休息，不得进行任何锻炼，急性期过后，可根据医生叮嘱进行合适的锻炼，而且最好睡硬板床，并接受合适的治疗。

2、 再有就是一些运动不适合腰椎病的患者，你像是平时不适合去参加爬山，以及举重等剧烈运动，平时也不要拎重物和搬重物，以免腰部用力不慎，造成腰部扭伤，不管是病情轻重都需要特别的注意。

3、 还有就是腰椎间病的患者锻炼方式应正确，腰椎间盘突出的锻炼方式是有选择性的，游泳更适合腰椎病的患者。但需要注意的是，腰椎病患者在进行游泳锻炼时，应选择合适的姿势，而且水温不能过低。

注意事项：

最后我们要说的是患者的锻炼时间不宜过长，以避免腰部劳累，当腰椎间盘突出症状加重时，患者应停止活动进行休息，待症状好转后再进行体育运动。