月经痛经怎么缓解

概述

我每次来月经时都肚子疼，都影响到了正常的工作了。每次来月经真的很害怕赶在上班的那几天，痛的没有心情工作。遇到周末的时候还好，能在家里躺一下。有时痛起来要半天才能逐渐好转，有时实在痛的不行，只能吃点芬必得来缓解一下。同事们说总是吃止痛药对神经很不好的，让我最好不要吃。但我不吃真的痛的很难受，月经痛经怎么缓解？

步骤/方法：

1、 痛经是女性常见的一种疾病，有原发性痛经和继发性痛经。具体要去医院检查一下为好，看是哪种痛经，才能对症治疗。原发性痛经，一般没有好的治疗方法，只能平时多注意保暖。

2、 继发性痛经是由于身体有一些妇科疾病而导致的，如子膜内膜异位症、盆腔炎等引起的，是需要对症治疗的。建议你去正规的医院进行妇科的检查，明确引起痛经的原因后，对症治疗。

3、 平时要多注意保暖，痛经时可以使用热水袋热敷一下腹部，或是喝点生姜红糖水，都能起到缓解痛经的作用。记住月经期间不要吃生冷食物，要多以热性食物为主，多注意腹部的保暖。

注意事项：

平时穿衣也要注意，天气冷时，不要穿的过少。尤其是下半身的保暖最为重要，只要保暖腿部和双脚不要受凉，也能防止痛经的发生。经期不要过于紧张，要放松心情。