如何解决痛经

概述

痛经其实就是我们所说的经期疼痛。知道自己有痛经的现象不应该暴饮暴食。本症的发病原因可以是子宫发育不良。这种症状有时候会使人感觉恶心。阳虚内寒是中医觉得痛经的病因之一。如果有痛经这种现象不能喝酒抽烟。月经初期的少女最容易表现为痛经。很多不孕症的病人会伴有痛经的现象。为了缓解痛经有时候可以做背部或者腹部按摩。发生痛经之后心情可能会悲伤容易发怒。

步骤/方法：

1、 痛经的缓解方法非常多，比如说做足底按摩可以缓解痛经，因为人的逐步很多穴位都与身体的盆骨是相同的，通过按摩足底的穴位能够间接地刺激人的盆腔部位，而很多痛经的女性疼痛的部位集中在盆腔部位，所以按摩足部穴位能够缓解痛经。

2、 有的时候痛经不是特别严重，是一种隐隐作痛的感觉，这个时候患者不妨多喝一点酸奶。因为在酸奶里面含有大量的钙离子，这种钙离子能够起到平稳神经的作用。同时通过喝酸奶还能够起到促进身体电离子平衡的作用。

3、 当然痛经比较严重的时候必须吃药了，患者可以吃芬必得，这种要究其本质是一种前列腺素合成抑制剂，此种药物服用之后可以使得子宫的张力已经收缩到能力都明显下降，这样就能够起到缓解痛经的作用。

注意事项：

当然能够用于痛经止痛的药物有很多，止痛只能缓解症状，不能起到彻底治疗的作用。想要彻底避免痛经者必须养成一个规律的生活习惯，平时饮食不吃刺激的食物，多注意体育锻炼，多补充蛋白质以及维生素，特别是维生素b族元素。