痛经怎么办快速止痛妙招

概述

我这两年来痛经一直很严重，以前并没有这么严重的。这两年不知道什么原因，几乎每次来月经时都痛的不行。整个人几乎要崩溃了，对来月经都产生了恐惧的心情。我去年做的身体检查，身体还是很健康的，没有任何的问题，子宫也一切正常。就是痛经一直不能消失，已经严重影响了我的生活和工作。痛经要怎么办呢，有什么快速止痛的妙招吗？

步骤/方法：

1、 痛经是由于很多原因而导致的，如妇科炎症、经期受凉、精神过于紧张等。如果排除是妇科疾病的话，可能是由于受凉或气血滞淤等引起的，可以使用中药进行调理，并多注意保暖。

2、 痛经时可以喝一点生姜红糖水，姜可以驱寒、红糖有活血化淤的作用。服用后对痛经有一定的缓解作用。同时，也可以用热水袋热敷小腹部，使腹部保暖，经血畅通，对缓解痛经也有作用。

3、 也可以多进行腹部的按摩，或是贴一下暖宝宝，有发热的作用，能使腹部保暖。在月经期不要吃凉性的食物以及冷饮等，辛辣和有刺激性的食物也要少吃。大便要保持通畅，防止便秘。

注意事项：

平时要加强身体的锻炼，多做一些有意义的体育活动，如跑步、打球、爬山等。并要多保持愉快的心情，不要心情烦燥或抑郁，以免使痛经加重。