过敏鼻炎平时要注意些什么

概述

过敏鼻炎是指特应性个体接触变应原，引发鼻黏膜发炎或水肿。过敏鼻炎是一种慢性病，与自身体质有很大的关系。你可以看一下家族史，有没有人有这个病。如果有的话，有可能是遗传的。过敏鼻炎也有可能是后天的，比如说平常不爱卫生，或着是当前生活环境的空气太差，如：雾霾，汽车尾气等。如果鼻子不舒服，不要用手捏，可以用棉花沾点红霉素软膏涂上，可以起到一定的缓解作用。

步骤/方法：

1、 过敏鼻炎患者的鼻腔比一般人要脆弱些，因此建议出门的时候佩戴一个可以净化空气的口罩，这样可以阻挡一些空气中的粉尘，尘埃，细小的颗粒物进入鼻腔,而引发的感染。平常没事可以，用手按压鼻腔两侧，可以促进血液循环。

2、 秋冬季节温差大，过敏鼻炎患者要注意多喝水，注意保暖，感染上风寒容易引发过敏鼻炎。早晚温差大，怕鼻子一下接受不了冷空气，可以早上试着用冷水洗脸，锻炼一个鼻腔的受寒能力。

3、 过敏鼻炎患者，平常要多吃蔬菜和水果，不要吃过甜、过油腻、过辛辣的刺激性食物。饮食也要以清淡为主，营养要均衡。此外不要吃海鲜这些容易引发过敏性的食物，实在要吃也不要摄入过多。

注意事项：

过敏鼻炎患者，平常要注意养成良好的生活习惯，要勤换床单，勤清洗衣物。经常打开窗户，通风换气。还可以用紫外线杀一下菌，或用84经常拖下地。还要注意的是过敏性鼻炎患者，房间内不要摆花，花粉也一个过敏源。