打呼噜需要治疗吗

概述

我从来都不知道自己睡觉打呼噜，以前上学读书的时候，同寝室的姐妹抱怨我打呼噜很响！据她们描述我打呼噜的现象：打呼噜不是一个声音和频率的，是由小变大，然后突然响一声后就停止了，再反复循环这样子。我这个是病吗？我从来不觉得自己身体哪里难受？后来我结婚了，老公也说我打呼噜跟爷们似的，还在这里我想咨询一下打呼噜需要治疗吗？

步骤/方法：

1、 睡眠性呼吸暂停综合征，俗称打呼噜，大多发生在身体肥胖的人身上，建议你睡觉时不要仰卧睡觉，采用侧卧位，可以在医生的建议下口服红草止鼾胶囊，如果症状严重可以手术治疗。

2、 打呼噜声音轻，或者是在感冒阶段，或者是因为白天过度劳累，偶尔的打呼噜都是正常的现象，只要身体没觉得有什么异常，不舒服的现象，就不用治疗了，有明显的呼吸暂停和缺氧的情况才考虑治疗。

3、 体重过重的人，减肥后就好了。睡觉前喝酒，打呼噜会更严重。抽烟的人也爱打鼾，选择侧睡不容易引起打呼噜，严重的话就得切除扁桃体，减少空气流的阻力。从根本上解决问题，否则会影响身体的免疫力，总是感冒发烧有炎症。

注意事项：

多吃新鲜的蔬菜和应季的瓜果。一定要戒烟戒酒，对身体是百害而无一益。不要喝浓茶、和咖啡，晚上兴奋，会睡不着觉。影响睡眠的。少吃肥肉，减肥，控制体重。