小腿骨折吃什么好得快

概述

老公平时是搞体育的，所以受伤什么的都是很难免的，尤其是近段时间要去参加省赛，导致训练程度和难度都加大了，但是突然有一次由于老公没有做好足够的热身运动，导致小腿骨折了，一下子全队都慌了，失去了那么好的骨干很可惜，老公自己也非常的失望，训练了那么久却什么都没有获得，我想请问一下小腿骨折一般吃什么好得快？

步骤/方法：

1、 导致骨折的原因有很多种，最常见的就是因为外力的作用导致骨折的，但也有可能是因为长期的使用某一关节导致的关节性的脱臼，或者可能是由于以前的旧伤导致的，所以要保护好我们的骨骼。

2、 在运动之前一定要做到充分的准备工作，否则很容易造成肌肉拉伤或者骨折等现象，如发现骨折现象需要及时到当地的正规医院进行治疗，否则错过最佳的治疗时候后很容易落下病根。

3、 小腿骨折一般吃高蛋白、高维生素的食物好的快如西兰花、苹果、胡萝卜等，可以也多熬制一些排骨汤、乌鸡汤等，但是要严格控制糖分的摄入，平时可多做一些康复训练，对于恢复很有帮助。

注意事项：

在饮食上要注意饮食的清淡，一定要在专业医生的指导下进行，切勿自己随意盲目的进行训练，切勿吃辛辣刺激的食品如火锅、香菜、韭菜等，尽量减少喝水的次数，少走动。