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小腿骨折吃什么好得快

健康分享者:ask57621000u4

更新时间:2015-04-08 21:49:55

概述

老公平时是搞体育的,所以受伤什么的都是很难免的,尤其是近段时间要去参加省赛,导致训练程度和难度都加大了,但是突然有一次由于老公没有做好足够的热身运动,导致小腿骨折了,一下子全队都慌了,失去了那么好的骨干很可惜,老公自己也非常的失望,训练了那么久却什么都没有获得,我想请问一下小腿骨折一般吃什么好得快?

步骤/方法:

1、 导致骨折的原因有很多种,最常见的就是因为外力的作用导致骨折的,但也有可能是因为长期的使用某一关节导致的关节性的脱臼,或者可能是由于以前的旧伤导致的,所以要保护好我们的骨骼。

2、 在运动之前一定要做到充分的准备工作,否则很容易造成肌肉拉伤或者骨折等现象,如发现骨折现象需要及时到当地的正规医院进行治疗,否则错过最佳的治疗时候后很容易落下病根。

3、 小腿骨折一般吃高蛋白、高维生素的食物好的快如西兰花、苹果、胡萝卜等,可以也多熬制一些排骨汤、乌鸡汤等,但是要严格控制糖分的摄入,平时可多做一些康复训练,对于恢复很有帮助。

注意事项:

在饮食上要注意饮食的清淡,一定要在专业医生的指导下进行,切勿自己随意盲目的进行训练,切勿吃辛辣刺激的食品如火锅、香菜、韭菜等,尽量减少喝水的次数,少走动。

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