龋齿的预防措施

概述

虽然说现在小孩子的生活条件都越来越好了，但是很多一些食品都是在威胁着孩子们的身体健康的，比如各类各样的甜食就很容易导致孩子出现龋齿的情况，我家小孩今年才五岁多一些，正是非常喜欢吃甜食，很多时候吃了都难以停下来就导致年纪小小出现龋齿牙痛的情况，后来带他到医院拔了牙之后才解决了龋齿疼痛的毛病，所以想和大家一起来看看应该如何预防龋齿？

步骤/方法：

1、 预防龋齿的第一步应该就要属于有一个良好的口腔清洁习惯了，早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；在平时的饮食过程中也需要多加注意的，最好是能够注意少吃一些酸性刺激食物，尤其是在临睡前不吃零食。

2、 接下来要严格控制自己对糖分的摄入量，少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力，而且最好少吃太多的过于坚硬的食物，这样很容易造成磨损从而就很容易出现龋齿了，对于有条件的人们来说最好能够定期检查口腔是较好的预防措施。

3、 对于想要预防龋齿的人们来说最好多食用一些高纤维素与膳食纤维的食物，比如在早餐的时候可以吃一些全麦面包，全麦面包中的膳食纤维含量是很高的，因此对于人们牙齿的保护是非常好的，并且一定要监督孩子刷牙。

注意事项：

对于孩子出现龋齿对健康的影响是很大的，因为龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集使口腔卫生恶化，这样就容易影响孩子的身体健康，其次就是乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍。