髌骨骨折后如何锻炼

概述

髌骨骨折是一种经常见到的骨骼损伤，其主要的表现形式为髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节感觉伸屈困难，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨骨折的发生年龄一般在20～50岁之间，男性多于女性，约为2：1。髌骨骨折后关节内大量积血，髌前皮下淤血、肿胀，严重者皮肤可发生水疱。活动时膝关节剧痛，有时可感觉到骨擦感。有移位的骨折，可触及骨折线间隙。

步骤/方法：

1、 中医治疗髌骨骨折是采用穴位按摩的手法来治疗的，穴位按摩可以缓解肌肉压力，活血舒筋，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，达到快速治愈的目的。

2、 髌骨骨折锻炼不可着急，初期可作简单的肢体伸屈活动。当肿胀消退后，才可以用锻炼的方法练习。2周后可在夹板等固定下扶双拐下地行走。4～6周解除固定后，逐步练习膝关节屈伸活动。在骨折未牢固愈合前，不得作猛烈屈膝活动，以防发生再骨折。

3、 髌骨骨折术后处理是要十分谨慎的，如有不当可能会造成2次骨折，这是很麻烦的，所以在手术后用多量敷料包扎，长腿石膏伸直位固定3周，去石膏后不负重练习关节活动。6周后扶拐逐渐负重行走，并加强关节活动度及股四头肌肌力锻炼。

注意事项：

髌骨骨折不是什么严重的疾病，患者应该保持良好的心理状态，不要有太大的心理负担，心理压力只会影响康复的速度。所以保持良好的心理状态。