肩周炎的按摩方法家用

概述

肩周炎作为一种体力劳动者较为患上的验证，在医学上普遍认为是大多数情况下肩周炎一般发生在40岁以上的患者，而且根据目前的就医情况来看，女性患者患肩周炎的概率大于男性患者，肩周炎表现在肩部疼痛，尤其是夜间疼痛感更明显，严重影响了患者的日常工作和正常休息，如果不想办法减轻症状，严重者有可能出现三角肌萎缩现象，请问有没有知道一些家用的肩周炎的按摩方法的？

步骤/方法：

1、 肩周炎又称为凝肩也叫做五十肩，是一种肩部疼痛的症状，肩周炎的患病集中年龄段在50岁左右，女性患者比男性患者数量要多，病情也较之较为严重，患者关节疼痛甚至影响到颈部，在按摩过程中要联通肩部附近部位一起按摩，效果更好。

2、 根据医生的建议，肩周炎患者在家里自我进行肩周炎按摩操之前要先进行热淋浴，也就是热水洗澡，在热淋浴的时候先对肩膀及其周围部分做一些较为轻缓的按摩运动，为接下来的肩周炎按摩做准备。

3、 按摩操的具体步骤是：首先，用手掌按摩患者肩侧的部位还有外部，2分钟左右，接着用手指指腹对肩关节后补进行按揉，1-2分钟为宜，如有疼痛点，用点力气，然后揉擦肩关节最后用手掌以适应力度拍打其他为按揉到的部位。

注意事项：

肩周炎按摩是一个缓慢的需要耐心和长时间的治疗过程，患者在进行关节炎按摩操的时候切勿操之过急，过大礼服有可能会造成意外伤害，按摩过程中以患者觉得舒适的力度即可。每天1-2次，坚持2个月左右，会有好转的。