腰肌劳损拔罐穴位介绍

概述

之前上班的时候，有一段时间特别累，工作压力也很大，每天加班到很晚，还要应对领导的喋喋不休，终于累坏了。就是感觉腰的一侧酸疼，睡觉的时候都不敢翻身，而且还不能枕枕头，只能保持一个姿势，动一下都疼得不得了，是那种酸疼的感觉，偶尔弯一下腰，就像折断了一样的疼，乘公交车的时候，稍微颠簸一点腰都受不了，后来实在是疼得不行了，就去看医生了，医生说是腰肌劳损，建议采用物理疗法，也就是针灸拔罐按摩。

步骤/方法：

1、 建议还是找个水平比较好的中医院，那里的医生会会比较专业一点，这样治疗的效果也比较好。拔罐的学位主要是肾盂，腰阳关，委中穴。拔罐之后要注意休息，不要劳累了，以免加重病情，还是身体比较重要啊。

2、 年轻人偶尔发生腰肌劳损的话，一般不需要服药治疗，主要是理疗就可以了，可以去医院进行理疗，要是嫌麻烦的话，就网上买拔罐的东西，自己在家里弄。只要穴位找准了就可以。

3、 在家里面拔罐的话，比较方便，不用去医院排队了。可以让家人从你的肩颈部向腰部按压，按到患者最疼得地方，就是出现毛病的地方，往往也是最舒服的地方，这个地方就可以着重拔罐，也可以在周边多放几个罐子，效果会更好一点。

注意事项：

腰肌劳损造成的原因很多，有的时候坐姿不对，长时间保持同一个姿势不活动，劳累过度，着凉都会造成腰肌劳损，如果自己在家里拔罐的话，注意不要强度太大，不要过于着急，可以慢慢来，每天拔一次。