肩周炎的病因病理

概述

肩周炎通俗的来说就是肩膀酸疼，使不上劲。不过不用太多担心，因为它是一种常见于中老年人的病症，也不能完全说就是病，患者不用太过紧张。造成肩周炎的原因有很多，无外乎肩部压力过大身体不能承受，或者是办公族不经常运动是的肩部，颈部僵硬等等。下面我就来介绍一些关于肩周炎的知识，以及一些小建议，希望这些可以帮助你改善肩周炎给你带来的烦恼。

步骤/方法：

1、 先说说办公族，现在的年轻人都喜欢坐办公室，不愿意做要经常动的工作，也是人之常情。但坐可以，也不要忘记起来动动身体，帮助身体各部位的血液加快循环，尤其是不会让脖子啊，肩膀啊很酸，肌肉也能够得到放松。

2、 患上了肩周炎之后最显著的表现就是肩部很疼，尤其是阴天的时候会表现的更加明显。随着时间的推迟，一些简单的动作也会变得很难做到，平时在家的话可以多活动活动筋骨，在洗澡的时候可以用类似挠痒的方法按摩自己的肩部。

3、 还有一些是不可抗力，随着年龄的增长，身体机能逐渐退化，使得一些细胞慢慢丧失的原有的功能，这也是为什么肩周炎常常出现在中老年人身上的原因，可以平时多用手拍打自己的肩部，放松肌肉，或者是贴一些膏药都可以。

注意事项：

在闲余之时可以加强身体的锻炼，尤其是长期从事体力活动的人或者是一些办公族。通过活动颈部，扭扭腰，双双抱头左右扭转都可以帮助各部位的血液加速循环最重要的是肩周炎能让你足够重视，毕竟身体是自己的。