肩周炎的推拿治疗方法

概述

肩周炎是一种多发于中年人的肩关节病，主要是肩部会有疼痛感，会出现怕冷，压痛等等症状，严重了肩关节活动是会导致受限或是出现肌肉关痉挛和萎缩的。肩周炎对患者的健康及工作生活都影响很大，因此要及时治疗缓解。而治疗肩周炎的方法有很多，其中中医推拿就是不少患者选择的，效果挺不错。那么要怎么来推拿呢？下面来和大家分享一下肩周炎的推拿治疗方法。

步骤/方法：

1、 首先推拿治疗肩周炎时可用用健侧的拇指从上到下按揉患侧肩关节的前部及外侧，一两分钟即可，在痛点处可用拇指点按片刻，以缓解不适，接着用健侧手2-4指指腹按揉肩关节后部各部位，时间为一到两钟，按揉中有明显痛点的也可用手指点按片刻。

2、 然后是用健侧拇指及其余四指的一起揉捏患侧上肢的上臂肌肉，动作是由下至上揉捏至肩部一到两分钟，另外也可以在患肩外展等功能位置的情况下，用上面的方法来按揉，按揉的同时一边进行肩关节各方向的活动，这样效果会更好。

3、 最后接近尾声的推拿手法是用手掌自上而下进行掌揉1-2分钟，肩后部按摩不到的部位，可用前面的拍打法.经过一番按揉推拿，慢慢肩周炎的症状会得到缓解，建议肩周炎按摩治疗可每日进行1次，一两个月就会有明显效果。

注意事项：

肩周炎患者除了推拿治疗外，平时也要注意做好防护工作，避免不当姿势，另外要注意避免肩部着凉，提重物，平时多活动活动肩关节，对于症状的缓解也会有所帮助。