肩周炎按哪个穴位

概述

我岳父今年已经有五十一岁了，差不多在早五六年的时候，我岳父的肩膀就开始出现了疼痛的现象，到医院检查后当时就被检查出来我岳父患有了肩周炎的疾病，这些年我岳父断断续续的也有吃药和按摩进行治疗，但是病症始终没有彻底的治愈，时不时肩膀还是会出现了不适的情况发生，我听别人说按摩穴位对于治疗肩周炎效果挺好的，那到底肩周炎要按哪个穴位呢？

步骤/方法：

1、 建议患有了肩周炎的患者，可以坚持进行穴位按摩调理，这样对于改善肩周炎有一定的作用，建议患者每天可以用手指点按以下穴位：风门、肩髃、肩髎、肩贞、天宗。每穴按压3-5分钟。

2、 通常穴位按摩主要是按压患者穴位中的压痛点，并且患者还可以采取弹，切等手法进行按摩，全部按摩完毕，用手掌拍打患侧肩膀，随后可做甩臂、耸肩运动。不仅可以前后耸肩甩臂，还可以环绕运动，但应循序渐进，不要勉强。

3、 患者在按摩期间，还可以在局部采取热敷的方法来促进血液的循环，这样治疗效果更佳，方法是将一块毛巾叠成合适的形状，置于肩膀，然后用40-50度的热水冲淋于毛巾上，可使得热量集中于患处。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。