腰肌劳损治疗方法

概述

三年以前我就开始出现了腰疼的情况，因为平常我都从事搬运工的工作，所以我一直都以为自己是太过劳累，才会出现这种情况，平常一直也没有引起足够的重视。前几天我们单位组织大家到医院里面去进行身体检查，医生当时看了我的这种情况，他说我这种情况叫做腰肌劳损。现在我腰疼的情况变得越来越严重了，我想要尽快的进行治疗，腰肌劳损的治疗方法是什么呢？

步骤/方法：

1、 腰肌劳损是一种骨科里面发病率比较高的疾病，腰肌劳损的患者大部分都有长期从事比较繁重的体力劳动的历史，患者主要的症状表现就是腰部酸胀疼痛，比较严重的时候可以影响到患者正常的活动。

2、 腰肌劳损的患者可以选择通过按摩的方法来进行治疗，针灸对于腰肌劳损也有不错的治疗效果，现在有许多患者也会选择通过理疗的方式来进行治疗，患者可以根据自己的具体情况，选择合适的治疗方法。

3、 腰肌劳损患者不但应该选择合适的治疗方法，平常对于自己的日常饮食要特别的注意，患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，牛奶和鸡蛋也应该多吃一点，注意自己饮食营养的充足供应。

注意事项：

平常患者一定要注意多休息，不要让自己从事比较繁重的体力劳动，尤其是不要从是经常弯腰的劳动，一定要注意腰部得保暖问题，不要让腰部受凉。