怀孕4个月坐骨神经痛怎么办

概述

我怀孕已经四个月了，现在早孕反应已经消失了，但是这几天感觉坐骨神经有点痛。有时坐的时间长了，都不能立即站起来，一站起来就感觉坐骨那里有点疼，有时还会站不稳。现在都不太想出去了，因为有时走着走着，腿就像要抽筋那样的，都不敢迈步。这种情况时好时坏的，用手按压坐骨两边那里，就感觉疼疼的，怀孕4个月坐骨神经痛怎么办？

步骤/方法：

1、 引起坐骨神经痛的原因是很多的，常与局部受凉、过度劳累或是天气因素有关系。孕期出现坐骨神经痛也是很多见的，这是由于子宫逐渐增大，对坐骨神经的产生压迫与刺激造成的。

2、 如果症状并不是很严重的，是不需要做治疗的。可以做一些局部的按摩或是热敷，按摩时一定要注意力度，不要用力过猛，以免对胎儿造成伤害。也可以口服维生素B1、维生素B12，有营养神经的作用。

3、 平时要避免久坐，白天要多进行适当的活动，多散散步。疼痛严重时可以卧床休息一会，也要避免久站。注意不要过度的劳累，并多注意保暖，防止受凉。一般分娩后疼痛症状会自然消失。

注意事项：

孕期要注意营养，多吃一些高蛋白食物。如果症状比较严重的话，建议去医院进行检查，并做对症治疗。孕妇平时要穿平底鞋，睡觉也应选择硬板床。