月经期可以汗蒸吗

概述

我每次来月经的时候肚子都会痛得很厉害，而现在我还总觉得自己在来月经的时候腰部也是酸痛酸痛的，有的时候当我来月经我还感觉自己会有一种不舒服的现象，精神方面也老是没有什么力，而我给朋友说了之后朋友就建议我去汗蒸，说这样可以缓解我来月经的时候疼痛的现象，我实在是太难受了，想要去试试，可是我又担心会有什么问题，那么我想知道月经期可以汗蒸吗？

步骤/方法：

1、 建议最好是不要在经期间去汗蒸，因为汗蒸是会加快自己体内的血液流通的现象，如果这个时候去汗蒸的话是会加快自己的血液，从而会加大自己的月经量，导致自己出现月经出血严重的现象。

2、 所以建议自己最好是在月经完了之后再去进行汗蒸，汗蒸对身体是有好处的，如果感觉到工作疲劳，或者是会有腰酸背痛的现象的话，那么通过汗蒸就能够缓解自己的症状，而月经痛经的现象也是可以进行汗蒸的。

3、 在月经过后进行汗蒸也是会有缓解的效果，所以千万不要在月经来潮的时候去做汗蒸，同时当自己的月经期间会有痛经现象的话，建议多休息，平时还可以多吃一点红糖水，缓解的功效很不错。

注意事项：

而自己在月经期可以多吃一点补血的食物，如大红枣，这样的食物可以帮助自己缓解痛经的现象，同时也可以有美容的功效，而针对痛经严重的话建议服用益母草来缓解症状。