怎样预防冻手

概述

冬天是生冻疮的危险时期，但是突然的冷热交替也会生冻疮。说到预防冻疮，我们首先想到的就是保暖。经常用温水洗手，洗脸，也不要太热，不然一下从过热的环境中到寒冷的环境中也容易生冻疮。穿衣保暖是基础，当然增加自身的抵抗力也必不可少，吃的要吃一些暖身的，不要太寒冷的东西，多多锻炼，健康的身体才能更好的抵挡病菌。

步骤/方法：

1、 首先要注意保暖，那么在冬天，回到家或者温暖的地方，缓一会然后再用温水泡泡手，平时可以戴手套出门，不要赤手碰寒冷的东西，特别是下雪的时候，不要贪玩玩雪。总之重要的一点就是保暖。

2、 其次，就是一些外界擦药的方式。比如说用樱桃跑酒，大概储存三个月，然后拿出来，用棉花擦拭手指和手背等容易长冻疮的地方，也可以喝一小杯。同时也要多吃蔬菜，补充膳食纤维。

3、 多锻炼，保持向上的积极心态。其实有时候，长冻疮是心里压力过大造成的，所以减轻心里的压力，也是预防冻疮的一种方式。多多锻炼身体，增强身体的免疫力，抵抗力。心情治疗法也是不错的。

注意事项：

冬季北方干燥，南方潮湿，但是冻疮高发的地带也是南方，其中潮湿就是一大原因，所以在冬季，要注意保暖，若是手是经常生冻疮，那么就更要注意手指的保暖，可以常常泡温水。多锻炼身体也是必不可少的。水果和蔬菜要平衡摄入。