肩周炎的按摩穴位有哪些

概述

我也患了肩周炎已经好多年了，平时的时候，如果不是特别的累，肩周炎也不会发作，因为平时的时候特别注意保养，每天的时候特别早起床，然后去外面打太极，可是最近一段时间，这里的天气是比较冷，然后每天都在家里没有去锻炼，最近一段时间肩周炎又发作了，我想学下按摩，肩周炎按摩穴位都有哪些呢？学会之后没事在帮爷爷按一按。

步骤/方法：

1、 如果患有肩周炎的话。可以按摩、臂臑穴、和风府穴、大椎穴的，但是你需要在专业技师的指导下，来找准确穴位，这样的话按起来才会有效果，如果找不准穴位的话，按出来可能会伤害到身体。

2、 平时的时候可以多打一些太极，因为太急对老年人是特别好的，而且开机是一个非常养生的一项运动，也特别的磨练性子，老年人可以多做一些这类的活动，也可以多增加一些肩膀肌肉的锻炼。

3、 平时的时候你也可以帮你也揉揉肩膀，也不用按摩穴位这是帮他揉揉肩膀上的肌肉，这样的话就也会得到放松，疼痛的感觉也会稍微得到缓解，疼痛的时候也可以用热毛巾热敷来进行缓解。

注意事项：

或者是去专业的医院让医生，做一些药物的治疗，也可以去按摩院让按摩的技师评审按摩，平时也可以采取中医针灸疗法来治疗，都是很不错的选择。