牙龈炎吃什么水果

概述

牙龈炎是指围绕在牙齿周围的软组织发生了急性或者是慢性的炎症。牙龈炎大多表现为牙齿出现红肿，胀痛，还会不明原因的出血或者是在刷牙过程中出血，牙龈炎患者还会出现口臭以及流口水的现象。对于牙龈炎不要觉得无所谓比及时治疗。牙龈炎很影响美观以及与人交往，谁都不想与口臭患者在一起吧。牙龈炎如果严重还会引起牙周炎甚至全身其他部位的炎症，所以及时治疗。不要等引起并发症或者是更严重的疾病时才开始重视。

步骤/方法：

1、 对于牙龈炎患者应该及时补充体内的维生素C。专家指出维生素C对于预防和治疗牙龈炎，坚固牙齿有着非常重要的作用。在所有水果中葡萄柚对于治疗和预防牙龈炎特别有用，专家说治疗牙龈炎一天一个葡萄柚效果立竿见影。

2、 含维生素多的水果还有橙子，橘子，柚子，石榴等等红黄色水果中含维生素c都比较多。对于这些水果的使用建议患者用来榨汁使用下过比较好，榨汁使用可以大大提高单位食物中的营养成分。　　

3、 对于牙龈炎患者来说日常的护理也是特别重要的，做好饭后漱口，饭后漱口可以选用茶水来进行。漱口可以反复冲洗牙齿的各个部位，把残留在牙齿内的食物残余冲走，降低口腔内细菌的密度，对牙龈炎患者特别重要。

注意事项：

牙龈炎患者还可以多吃些深绿色的蔬菜比如卷心菜，甜椒等还好多吃些含维生素多的蔬菜比如胡萝卜等。牙龈炎患者要及时补钙，防止牙齿脱落。