拉肚子吃什么好的最快

概述

拉肚子是我们日常生活中常见的一种症状，可能原因是食用来不适的食物。导致病毒性感染，食物中毒，肠胃功能混乱，消化不良等。也有可能是平常天气使腹部着凉导致肠蠕动增加而腹泻，或者是水土不服，一般拉肚子分为急性和慢性，急性一般在2-3周内。而慢性则在2个月以上或间接期2-4内复发性腹泻，在拉肚子的时候我们应该更加重视饮食，不然可能导致病情加重，好的饮食可以帮助我们好的更快。下面说几种在拉肚子比较食用好的食品

步骤/方法：

1、 喝粥，洲里加点盐就可以，最好不要放肉，会加剧肠胃负担的，因为拉肚子期间肠胃一般比较脆弱，所以需要清淡的食物。不要食用重油之类的食物。吃肉类辛辣的菜，会加剧病情的，

2、 面食，拉肚子期间肠胃功能比平常弱些，所以我们需要一些比较容易消化的食物。而面食就是一个比较好的选择，除了比较容易消化吸收以外，面食的营养丰富，可以较好的弥补在拉肚子期间损耗的能量。有助于恢复，所以对于拉肚子的人来说，面食是一个不错的选择。

3、 水果，大家都知道水果里面含有丰富的维生素和微量元素，营养价值很好。维生素可以很好d增强对疾病的抵抗力，而其中以香蕉和苹果最佳，特别是香蕉，香蕉里面含有大量的果胶质，能很好的吸收肠控水分，而且香蕉里面还含有以只能预防肠胃溃的化学物质，

注意事项：

拉肚子期间一定要多喝水，在两天内最好不要食用止泻药，服用药物的时候一定要看清是否对你的病症有帮助，千万不要病急乱投医。注意卫生，希望你能尽早康复，