酒精肝吃什么食物好呢

概述

你好，酒精肝是长期大量的饮酒造成的。我们现在人的夜生活越来月丰富的，而且是应酬也是变的很多的。这个时候很多人大量的喝酒的话，就是很容易导致酒精肝的哦。一般对酒精肝比较好的食物大致有一下几种的哦，第一种就是牛奶，其实牛奶是高蛋白的食物，还有丰富蛋白质，高蛋白质其实是可以修复受损的肝细胞的哦。第二种就是维生素丰富的新鲜的蔬菜和水果。

步骤/方法：

1、 酒精肝在平时的生活中要注意的哦，比如说是不要喝酒，这个其实是很重要的。一般是这样的哦，脂肪肝本来就是肝脏受损，这个时候肝脏分解酒精的能力就是比较差的，这个时候酒精容易聚集在肝脏，对肝脏造成二次损伤。

2、 酒精肝患者其实还是要在平时的饮食方面多多的注意的比如说是刺激辛辣的食物不要吃，最好吃些高蛋白的食物。还有就是平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样的话其实是补充维生素的。

3、 酒精肝患者其实可以吃些保肝护肝的药物的哦，酒精肝主要是肝脏的肝细胞受损的，这个时候主要是要修复受损的肝细胞的，可以跟医生沟通，结合自己的情况来吃些保肝护肝的药物的哦。

注意事项：

酒精肝最主要的一个就是不要喝酒的哦，其实喝酒对于肝脏的损伤是很大的。还有就是平时不要熬夜，睡眠要充足，保持心情愉快，这样的话其实也是很有好处的哦。补充维生素。多吃些新鲜的蔬菜和水果。