现在吃什么能预防H7N9禽流感呢

概述

H7N9禽流感是一种由病毒引起的急性呼吸道传染病。主要是因为一些鸟类，家禽类动物感染了H7N9禽流感病毒而引发的一种疾病。人类如果吃了患有H7N9禽流感病毒的家禽类的肉的话，很有可能就传染了H7N9禽流感病毒。H7N9禽流感病毒一旦感染到的话，就很危险了，不但对患者的生活工作带来很多不便，还很有可能因为得不到治疗而死亡。

步骤/方法：

1、 因为H7N9禽流感是由于病毒引起的传染病，所以可以吃一些能提高身体免疫力的食物就相对而言可以减少被H7N9禽流感病毒感染的可能性。比如可以吃一些维生素。像很多维生素其实就是能提高人体自身的免疫能力的，就像维生素C，维生素B6之类的，还有铁等物质，都能提高人体免疫力。

2、 一些对身体好的食物还有很多，比如在日常的饮食中，可以注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就像苹果啊，香蕉啊，橘子，橙子，猕猴桃，等等很多水果都富含丰富的维生素。在蔬菜中，像白菜啊，南瓜啊，芦笋啊等等也都是不错的食物。切记对家禽类的肉类应该要忌口。

3、 在平时的话，可以泡一些板蓝根喝喝。平时的话，有空可以多进行身体锻炼，就像跑步啊，跳绳啊，打球啊，游泳啊，溜冰啊等等都可以增强身体自身的抵抗能力和免疫能力，如果没时间，那么哪怕在吃完饭之后，出去散散步，遛遛狗，呼吸呼吸新鲜的空气也是不错的。

注意事项：

在平时的话，尽量避免跟家禽类的动物有所接触，如果接触的家禽类一不小心感染了H7N9禽流感病毒，那么人体也很有可能就会感染H7N9禽流感病毒，另外，多注意休息，保证每天充足的睡眠质量。