如何预防热伤风啊

概述

夏日烈日炎炎，暑热难耐，人们非常容易得感冒、发烧。与春秋季节的流感不同的是，夏季感冒主要的症状就是发热，病人虽然出汗多但是仍然热度难降下来，夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。夏季热感冒的原因主要是忽然受凉，在夏季过分贪图凉快而把空调开得太大、大汗淋漓时忽然洗冷水澡，都易招来热伤风。如何预防热伤风啊？

步骤/方法：

1、 酷热的环境下，人体汗毛孔开放，机体抵抗能力下降，如果不小心受凉了热和汗排不出去，就容易出现了热感冒。病程大约有3—7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，鼻塞、流清鼻涕等，同时伴随头沉、乏力。

2、 热感冒的最主要症状就是发热，在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，在夏天得了热感冒会特别难受。夏季感冒如果没有引起并发症，或长时间连续高热，病人无需急着服药，可以用非药物手段降温。

3、 非药物降温就是躺床上，将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。健康成人遇上热感冒，采用物理降温再加上足够的休息，一般1周左右就能好。一定要大量喝水有助退烧。

注意事项：

夏季防热感冒一要保睡眠充足、饮食得当、多喝水，保证足够的抵抗力。避免忽然受凉。少吹空调，不用冷水洗澡、洗头，在风口下睡觉。