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怀孕期补充钙质是不是能避免鸡胸

健康分享者:左手牵右手11

更新时间:2015-03-04 21:57:22

概述

很多准妈妈、准爸爸都希望自己的宝宝健康平安地出生,但是由于这样或那样的原因,很多宝宝刚落地就患上了各种病症,比如鸡胸,鸡胸多为小儿佝偻病所致,即身体内缺乏足够的维生素D,使钙磷吸收发生障碍,出现骨软化症,使得胸部肋骨与胸骨相连处内陷、胸骨前凸,形成鸡胸,鸡胸会给患者带来很大的伤害,也会影响患者的整个家庭。

步骤/方法:

1、 鸡胸多为小儿佝偻病所致,即身体内缺乏足够的维生素D,使钙磷吸收发生障碍,出现骨软化症,使得胸部肋骨与胸骨相连处内陷、胸骨前凸,形成鸡胸,所以为了避免鸡胸,准妈妈在孕期要补充足够的钙质!

2、 准妈妈们的饮食很重要,在怀孕末期准妈妈们要注意营养搭配,多吃一些蛋类,动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物,经常到户外晒晒太阳,如果有需要可在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

3、 刚出生的宝宝要尽量母乳喂养,因为母乳中的维生素D及其他营养易于宝宝吸收。当4个月的宝宝开始添加辅食时,不要单纯地以谷类食品为主,否则会影响宝宝对膳食中钙盐的吸收,要逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

注意事项:

晒太阳是预防佝偻病最有效、最方便、最安全的方法,婴儿过了满月以后,在天气晴朗无风的时候,妈妈们可慢慢带宝宝到户外晒晒太阳,以满足宝宝对维生素D的需要。

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