半月板损伤康复后还可剧烈运动吗

概述

我很爱打篮球，在学校里没啥事情几乎每天都要打一次。可是就在前几天学校组织的一次篮球赛中我的膝盖不小心受伤了，当时我因为急着抢球，被一个队友用力推了一把，跪在了地上，当时可能摔得太重，腿是麻木的，没感觉到特别疼。后来回宿舍后怎么越来越疼痛加重，到学校里的医疗室里去看了下，大夫说他这边没有仪器做检查，不过据他估计可能是半月板损伤，给我先开了些止痛药。我听说半月板损伤这个病比较麻烦，我想知道将来我还能做比较剧烈的运动吗？

步骤/方法：

1、 根据您所说的情况我建议你先到正规的医院去做个相关检查，看看膝关节受伤，到底是不是因为半月板损伤，也许是肌肉拉伤也说不定啊。一般的话，做个膝盖部分的x光透视就可以看到结果，而且一般医院里面做这个x光透视收费价位都不会太高。

2、 如果确实是半月板损伤的话，那么肯定是需要花很长时间来恢复的，康复之后，我建议你最好不要做一些过于剧烈的运动，因为半月板损伤之后是很难再恢复到以前的状态，而且据我所知，如果有过一次半月板损伤之后，以后很容易再次受伤。

3、 半月板损伤的人，平时在生活中一定要注意腿部动作尽量要轻点，不要过于剧烈运动，做腿部动作的时候尽量要轻一点儿，比如说像蹲着站起来的时候尽量动作慢慢的，扶着墙或者是什么东西在慢慢站起来，不要一下子猛地站起来这样不利于半月板损伤的恢复。

注意事项：

半月板损伤之后，要注意膝盖部分的保暖，可以戴个专门治疗半月板的护膝，另外，平时还可以自己多按摩按摩膝盖，既可以加速血液循环又对半月板损伤的恢复有效果。