内分泌失调应多吃哪些水果

概述

您好，水果的话，什么水果都是可以的，比如，苹果，猕猴桃，香蕉，梨等等。只要是日常生活中的水果都是可以的，但是不要吃榴莲，干果，杏，龙眼等，要不然会造成上火，上火的话是会加重内分泌失调的。要想有效的治疗内分泌失调，并不是说只吃水果就是可以的了，还需要从饮食，生活方面注意的。内分泌失调如果不及时治疗的话，是会造成月经不调，雄性激素过多等等。

步骤/方法：

1、 那么在治疗方面，我一直认为治疗内分泌失调最好的方法就是用中药来进行调理的。用中药来进行调理，是对内分泌失调有很好的帮助的。虽然，中药调理是比较慢的，但是长期调理的话是有效果的。

2、 除了要注意在治疗方法上，还有在饮食方面也是需要注意的。在饮食上，是不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃过于咸的食物，最好是以清淡的口味为主的。可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。

3、 除了在饮食方面注意的话，还需要在心态方面注意的。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健的。在心态上是一定要有一个好的心理的，平时的时候可以和家人散散步，听听轻音乐等，不要吸烟喝酒。

注意事项：

定期的去医院做检查，平时的时候也是需要多吃水果的。只有在饮食和生活方面都配合的话，那么就会治愈的比较快的。有任何的不适要及时的去医院，祝您身心愉悦、