什么是胸椎退行性脊椎病

概述

腰椎是人体躯干活动的重要组成部分支撑着整个身体，身体活动都几乎都在增加腰椎的负担。随着年龄的增长，以及人们过度的活动和超负荷的承载，这都会使腰椎加快出现老化，外力作用后会继发病理性改变，导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出而引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎退变主要是随年龄增长而出现的生理过程，但是很多因素可以加快腰椎老化退行性变的进展。

步骤/方法：

1、 脊椎的病变形成原因有很多，对于颈椎病来说，长时间的伏案工作会加重病情。还有可能感受风寒湿邪使经络受阻，不通则痛。不良的生活习惯，错误的坐姿以及长时间的玩手机低头会加重肌肉紧张。

2、 患者会通常觉得颈肩部以及背部不舒服，肌肉僵硬，腰部疼痛，肌肉紧张，由于枕头不合适导致睡醒觉之后并不轻松，浑身不舒服，没有力气不爱吃饭，恶心呕吐。没有精神，脖子疼痛难忍，经常觉得疲惫。

3、 脊椎疾病主要采取中医的针刺治疗，针刺有很好的镇痛作用，还有推拿按摩，以及牵引都可以缓解疲劳，起到舒经通络的作用，活血化瘀，松解黏连。牵引可以拉伸椎体，增加椎间隙缓解压迫和疼痛。

注意事项：

我们在日常生活中要避免以下问题，尽量做到戒烟控酒、饮食要吃清淡的食物，少吃刺激性食品、多吃富含维生素粗纤维的食品。避免长时间的坐或站、尽量避免长期弯腰、负重、避免外伤、避免剧烈运动。