内分泌失调如何使月经规律

概述

内分泌失调对于女性的健康影响是很大的，可导致女性出现很多不适症状，而且还可引起一些疾病的发生，而最为常见的，就是内分泌失调可致女性月经不规律，出现闭经或推迟提前量少量多等现象，而月经的不规律，对女性危害同样很大，有的还可致不孕的发生。那么要怎么来调理才能使月经规律呢？其实除了药物，平时生活饮食的调理也是很重要的。下面一起来了解一下内分泌失调如何让月经变得规律。

步骤/方法：

1、 内分泌失调引起的月经不规律，建议可以服用大豆异黄酮软胶囊来调理，它可改善内分泌失调，月经不调，起到补充雌激素的作用，尤其是对于临近更年期的女性，长期补充大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰老，达到延缓衰老的作用。

2、 另外内分泌失调的患者平时也要注意生活饮食的护理，要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，避免过度劳累与激动，保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。

3、 另外中医认为女性内分泌失调月经不规律与日常生活饮食不规律、不良饮食习惯也是关系很大的，所以也可适当的通过食疗来达到改善的目的.建议是可以多吃些韭菜等温补阳气的食物.也可服用乌鸡白凤丸来调理。

注意事项：

内分泌失调月经不规律的女性建议最好是去看中医，针对具体情况来开中药调理，另外平时要注意避免食用一些生冷刺激的食物，还有注意腹部的保暖，这些对女性健康都是很重要的。