腰肌劳损,椎间盘突出怎么治疗

概述

现在有很多人都是干体力活的，会得各种各样的疾病，比如说腰肌劳损，椎间盘突出，这些疾病都是必不可免的，我有一个同学的爸爸，就是干体力活的，经常回家都是非常疲惫，而且难受的时候非常的痛，不知道怎么办才好，最近几天工作都没有去，因为一站起来就很痛，所以都在家里躺着，想问一下，腰肌劳损,椎间盘突出怎么治疗？

步骤/方法：

1、 如果真的患有腰肌劳损，椎间盘突出，那么我们一定要多在家里休息，不要再干体力活，也别再干体力活，那样我们的腰就不会再好了，所以我们不要在干体力活，好好保护自己的腰，这样才能早日康复。

2、 如果感觉腰特别痛，那么就要注意了，要到医院去检查一下，看是否还有什么别的疾病，不要再拖拖拉拉，以为休息休息就好了，那样只会让病情更加严重，更加不愿意好,我们要有积极的态度。

3、 所以无论怎么样，我们都要好好的照顾自己的身体，如果真的腰肌劳损，椎间盘突出，我们可以去按摩院做一下按摩，那样可以有效的缓解疲劳，也可以缓解我们的疼痛，平时吃东西更是要注意，要多吃一些清淡的。

注意事项：

建议患有腰肌劳损椎间盘突出的人，以后不要再干重活，要多在家里休息，平时多用热水泡脚，这样可以促进血液循环，这样我们才能早日康复。