内分泌失调和豆浆效果如何

概述

内分泌失调是当前女性常见的一种疾病，原因多种多样，有遗传、饮食、精神因素、过度劳累等都可能引发内分泌失调，内分泌失调如果不及时治疗，不但影响着女人月经的规律性，还会影响着女性年轻，影响女性的心情，甚至导致女性的不育。因此提醒广大女性，平常生活中要多关心自身的内分泌情况，如果出现失调，要及早就医，以免延误病情。

步骤/方法：

1、 多喝豆浆能有效地调节内分泌失调，众所周知，黄豆及黄豆制品中含有大量植物雌激素，能有效改变体内激素的分泌，有平衡体内雌激素的作用，所以女性常喝豆浆对身体很有好处。

2、 另外红枣也是不错的选择，红枣有“天然的维生素丸”之称，有养血安神、益心、润肺、益气、生津、补血养颜的功效，女性常吃红枣还能平衡内分泌失调，比如红枣蜂蜜茶、木耳红枣汤、红枣枸杞粥都很好。

3、 大家都知道蜂蜜含有多种人体必需的氨基酸，维生素，常喝可以美容养颜，还能调节内分泌、消除疲劳，增强抵抗力，蜂蜜鲜藕汁、芹菜蜜汁、蜂蜜核桃肉等都能有效地缓解内分泌失调带来的症状。

注意事项：

调节内分泌这种疾病主要从饮食、运动上入手，如果有必要可以辅助药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜、高蛋白低脂类的食物，多喝水。