内分泌失调可以喝哪些保健茶

概述

内分泌系统是人体八大系统之一，调节人的生理代谢功能，参与人的新陈代谢、生长发育、生殖衰老等重要的生理活动。内分泌系统的调节功能可以维持人体内环境的相对稳定，使人在复杂的环境变化中保持正常的生理状态。而内分泌的调节又受很多因素的影响，空气中的化学物质、心里压力过大、营养不均衡等都会造成内分泌失调。除了通过药物来改善内分泌失调外，喝些保健茶也是很有用的。

步骤/方法：

1、 第一种，牡丹花茶。取干燥的牡丹花3~4克，新鲜的绿茶2~3克，一起放入杯子中，加入沸水冲泡，待花茶呈微开状态，加入适量白糖，待白糖融化后，即可饮用。牡丹花茶具有养血和肝、散郁祛瘀的功效，可以调节内分泌失调引起的情绪暴躁、气血不顺的症状，坚持喝还可以改善内分泌失调。

2、 第二种，玫瑰花茶。取干燥的玫瑰花片约20片和日常饮用的红茶一小包放入茶杯中，加入沸水浸泡，等到玫瑰花片泡开，水温下降，加入蜂蜜适量搅拌均匀饮用。玫瑰花茶具有美容养颜的功效，可以改善内分泌失调引起的皮肤暗黄、出斑、出痘等皮肤问题。

3、 第三种，桂花茶。干燥新鲜的桂花片适量，和一包绿茶一起浸泡，等到桂花入味以后，加入适量的蜂蜜，搅拌即可饮用。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的功效，桂花茶还可以提神，可以增强内分泌系统的调节作用。

注意事项：

内分泌失调会影响人体的各种调节活动，使机体处于不健康的状态，应及时治疗。在喝保健茶的时候，注意不要过量，而且要注意不要和食物相冲，引起其他病征。如果保健茶调理效果不显著，要及时就医。